Sariawan adalah suatu kondisi di mana terdapat luka kecil atau lesi yang muncul di dalam mulut, seperti gusi, bibir, lidah, hingga langit-langit mulut. Sebenarnya sariawan dapat sembuh dengan sendirinya, namun kondisi ini dapat membuat sebagian orang merasa kurang nyaman.
Tapi jangan khawatir, karena ada sejumlah cara untuk menghilangkan sariawan dengan bahan-bahan alami. Penasaran seperti apa caranya? Simak selengkapnya di bawah ini.
Apabila sariawan tak kunjung hilang dan membuatmu merasa terganggu, dilansir dari berbagai sumber, Rabu (6/9/23), berikut beberapa cara menghilangkan sariawan secara alami:
1. Kumur Air Garam
Cara menghilangkan sariawan yang pertama adalah dengan berkumur air garam. melansir laman Very Well Health, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa garam secara efektif dapat membersihkan mulut dan menyembuhkan sariawan.
Cara penggunaannya juga mudah, cukup larutkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kemudian aduk hingga merata, lalu kumur-kumur selama 5-10 detik dan buang setelah selesai.
2. Soda Kue
Selain kumur air garam, cara selanjutnya adalah dengan menggunakan soda kue (baking soda). Sebab, soda kue dapat mengurangi peradangan di mulut akibat sariawan sekaligus mengembalikan keseimbangan pH.
Cara pakainya adalah dengan menuangkan 1/2 sendok teh soda kue ke dalam segelas air hangat. Kemudian aduk sampai merata, lalu kumur-kumur selama 30 detik dan buang jika sudah selesai.
3. Sari Cuka Apel
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sari cuka apel memiliki sifat anti jamur. Hal ini dapat membantu melawan bakteri di mulut serta membantu menyembuhkan sariawan.
Untuk cara penggunaannya, campurkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air. Lalu aduk sampai merata, kemudian kumur-kumur selama 30 detik dan buang saat sudah selesai.
4. Yoghurt
Yoghurt juga bisa menjadi solusi alternatif untuk menghilangkan sariawan. Sebab yoghurt termasuk minuman probiotik yang dapat mencegah pertumbuhan jamur di mulut
Melansir dari Healthline, yoghurt juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik dan jahat di mulut. Karena teksturnya lembut dan mudah ditelan, yoghurt dapat dikonsumsi apabila kamu kesulitan makan saat sariawan.
5. Kunyit
Bahan alami selanjutnya yang dapat digunakan untuk menyembuhkan sariawan adalah kunyit. Soalnya, kunyit mengandung senyawa kurkumin yang diyakini punya sifat antiinflamasi.
Menurut sebuah penelitian, senyawa kurkumin di dalam kunyit dapat mengobati sariawan karena mengandung sifat anti jamur.
6. Minyak Cengkeh
Minyak cengkeh umumnya digunakan oleh sejumlah masyarakat sebagai obat tradisional, salah satunya untuk meredakan sariawan. Sebab, cengkeh memiliki sifat antiseptik yang dapat mengobati sariawan serta meredakan nyeri.
Cara penggunaannya cukup mudah, yakni campurkan 1 sendok teh minyak cengkeh ke dalam segelas air hangat, lalu aduk sampai merata dan kumur-kumur selama 30 detik. Untuk menghilangkan rasa kebas, Anda bisa berkumur lagi dengan air putih hangat.
7. Konsumsi Buah yang Mengandung Vitamin C
Cara menghilangkan sariawan yang terakhir adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, lemon, atau pisang. Selain meredakan sariawan, mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C juga dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.
